IStock 1429937339 kopie
Oververmoeid of Burn-out

Mij overkomt dit niet ik heb alles onder controle

Asset 2

Wat is een burn-out?

Een burn-out ontstaat wanneer je te lang over je grenzen heen gaat en volledig uitgeput raakt, zowel mentaal als fysiek. Geen energie, geen motivatie, en je dagelijkse bezigheden voelen als een onmogelijke opgave.


Misschien dacht je: “Mij overkomt dit niet. Ik heb alles onder controle.” Maar een burn-out treft juist degenen die te lang te veel geven zonder te herstellen. Het is een duidelijk signaal van je lichaam en geest om te stoppen en opnieuw balans te vinden. 

IStock 1511326622

Symptomen Burn-out of overspannen

De symptomen van een burn-out of oververmoeidheid sluipen er vaak langzaam in. Je bent moe, snel geïrriteerd en je concentratie laat je steeds vaker in de steek. Toch ga je door, want op wilskracht lukt het meestal nog wel.

Maar op een gegeven moment is het op. Je lichaam en geest trekken aan de noodrem. Die vage klachten blijken geen toeval, maar duidelijke signalen dat je jezelf voorbijloopt. Herkenning is de eerste stap naar herstel.

Soms is één gesprek al verhelderend.

Je bent niet zomaar burn-out, neem contact op en krijg meer duidelijkheid over jouw situatie

Een warme, mensgerichte en deskundige collega en vriend

Een warme, mensgerichte en deskundige collega en vriend. Zo wil ik Wim omschrijven, hoewel de term ‘collega’ niet helemaal juist is. Wim is officieel opgeleid om mensen deskundig te begeleiden, voor mij geldt dat helaas niet. Met veel vertrouwen heb ik de afgelopen jaren veel mensen met (levens)problemen doorverwezen naar Wim. Niemand is ooit teleurgesteld komen klagen over zijn hulpverlening. Zijn persoonlijkheid zorgt ervoor dat mensen zich welkom voelen en door zijn inlevingsvermogen voelen zij zich echt gezien. Wim biedt meer dan een luisterend oor en relevante adviezen. Hij luistert met zijn hart en voelt zich verbonden met mensen in nood.

Arie de Rover, couselor, spreker, schrijver en coach

Ik kan iedereen BeterVerder aanbevelen. Ze zijn deskundig en weten waar ze mee bezig zijn.

Naar aanleiding van moeilijk gedrag van mijn 15-jarige zoon heb ik mij aangemeld bij BeterVerder. Na het intakegesprek zijn we tot mijn verrassing eerst gaan werken aan rouwverwerking. Twee jaar geleden heb ik mijn man verloren en ik ging daarna zo gewoon mogelijk door. Ik dacht dat dit de juiste manier was om mijn kinderen zoveel mogelijk bij te staan. Daarbij gaf ik het verdriet geen plek en daarmee maakte ik mijn overleden man niet zichtbaar maar juist onzichtbaar. We hebben met elkaar als gezin geleerd ruimte te geven aan het verdriet.

Ik heb geleerd te geven aan mijn man die er niet meer is. Hierdoor eer ik hem en heeft hij weer de plaats in ons gezin gekregen die hem toebehoort. De problemen bij mijn zoon zijn verdwenen doordat vader weer zichtbaar is en hij de plek van vader niet meer in hoeft te nemen. Daardoor is er weer zorg voor hem in plaats van dat hij moet zorgen voor mij. 

Ik ben dankbaar voor deze vorm van hulpverlening, het heeft mij en mijn gezin enorm geholpen doordat ik inzichten heb gekregen in onderliggende patronen en mijn gedrag.
Inmiddels is er zelfs ruimte gekomen voor een nieuwe liefde en daar ben ik zeer dankbaar voor.

Elselien, moeder van drie

Onze relatie heeft een nieuw leven gekregen, nogmaals zeer bedankt!

Met weinig hoop op herstel heb ik mezelf als vrouw aangemeld en eerst een intakegesprek gehad. Hier heb ik geen spijt van gehad! Het tweede gesprek al is mijn man meegegaan. Die wilde nooit naar een hulpverlener maar na dit gesprek stond hij er anders tegenover. Dit komt zeker door de ontspannen houding van de therapeut. Het gaat soms met humor en er zijn geen waardeoordelen. Dat geeft heel veel ruimte omdat niets goed of fout is.

Alles mag worden vertelt waarbij er met oprechte interesse wordt geluisterd. Het uitgangspunt is dat er geen schuldige is , en dat geeft veel ruimte. Ze verstaan de kunst om op zoek te gaan naar de behoefte en verlangens achter gedrag. Daardoor kom je al snel terecht bij diepere patronen die ook invloed hebben op andere terreinen van het leven. De contextuele methodiek is hierbij zeker helpend geweest. De aanwezige kennis en vaardigheden bevorderen de effectiviteit van de therapie.

Wij hebben zeer veel gehad aan de gesprekken. Met vallen en opstaan leren we nieuwe patronen toe te passen en elkaar weer lief te hebben. Onze relatie heeft een nieuw leven gekregen. Nogmaals zeer bedankt!

Jan & Anne

Deze individuele aanpak heeft mij enorm geholpen

Na weer huilend uit een gesprek te zijn gekomen, was ik het zat. Elke keer weer had ik het gevoel dat ik niet kon zeggen wat ik wilde en dat emoties mij aanvlogen. Door de jaren heen heb ik hier mee leren omgaan door moeilijke gesprekken uit de weg te gaan, me stil te houden en mijn mening voor me te houden.

Bij BeterVerder hebben ze me laten inzien dat ik er mag zijn in een gesprek, dat mijn mening ook telt. Daarnaast hebben we eraan gewerkt dat ik ruimte voor mezelf pak ik een gesprek. Ook leerde ik mijn gevoelens en die van de ander te onderscheiden. Door de gesprekken heb ik eindelijk het gevoel dat ik aan een gesprek kan deelnemen i.p.v. dat het gesprek me overkomt. Pas heb ik in een groep van twaalf mensen met allemaal een sterke mening, mijn mening kunnen zeggen zonder van frustratie te huilen. Wat was dat een lekker gevoel!

Ze sluiten aan bij waar jij tegenaan loopt en kan dit goed beschrijven. Ik heb eerder coaching gehad, waarbij standaard hulpmiddeltjes werd aangeraden. Bij BeterVerder hadden ze  gelijk de kern van mijn ‘probleem’ te pakken en ging aan de slag met ‘oplossingen’ die bij mij pasten. Deze individuele aanpak heeft mij enorm geholpen en ik zou iedereen aanraden om bij hen langs te gaan!

Janneke

Niks geen gezeur of vaagheid

We hebben een zoontje van 4 jaar. Afgelopen jaren is het niet mogelijk geweest om ons open te stellen voor een tweede kindje. Dit was voor ons een worsteling en heeft te maken met ons beider achtergrond, verleden in ons gezin van onze jeugd. We hebben BeterVerder gevraagd met ons mee te denken over onze draagkracht en draaglast.

Het fijne van de contextuele benadering is dat je draagkracht vanuit je hele gezinssituatie bekijkt, eigenlijk al vanaf vroeger. Dingen vallen op hun plek. Eerdere hulp was altijd individueel gericht en ook vooral gericht op het inzetten van gedachten die je verder helpen (rationeel). Onze therapeut heeft ons weer geleerd dat de verbinding van je hoofd en hart belangrijk is. Zo krijgen emoties veel meer een plek in ons dagelijks leven.

Wim is een goede, eerlijke hulpverlener. Hij geeft vertrouwen omdat er geen waardeoordeel is. Niks geen gezeur of vaagheid: je praat met hem heel concreet waardoor je dagelijks leven verandert. Heel fijn dat Wim zoekt tijdens de gesprekken naar hoe God dingen bedoeld heeft in het leven van mensen. Die verbinding hebben we duidelijk ervaren.

Echtpaar met kinderwens

Ik sta nu veel sterker op mijn benen en durf beslissingen te nemen

Onzeker over wie ik was meldde ik me aan. Ik heb ontdekt dat ik vanuit mijn gezin van herkomst nooit ben bevestigd en weinig heb mogen geven. Hierdoor heb ik niet veel zelfvertrouwen opgebouwd. Door gesprekken met mijn ouders erbij is er veel veranderd. Ik sta nu veel sterker op mijn benen en durf beslissingen te nemen. Ik zit veel beter in mijn vel en heb geleerd gevoelens te begrijpen. Ook heb ik geleerd verantwoording te nemen voor mijn eigen gedrag. Wim is analytisch sterk waardoor hij aan weinig woorden genoeg heeft.

Marja